Как стать уверенней в себе и поднять самооценку?

Я очень стеснительный человек, что для меня кажется это немного плохо, когда ты идешь гулять с парнем или просто с другом, или с друзьями друзей, а ты не общительный и закрытый человек, который все время просто поддакивает.
Я не считаю себя не красивой или же не интересной, просто я не могу нормально общаться с человеком, которого в первые вижу, хотя очень хочется. Многие из за этого думают что я не общительная, не интересная, хотя в своей компании людей я очень много общаюсь, смеюсь, нахожу темы для разговора, но вот с другими людьми…не получается.
Как это можно исправить?
Бужу очень благодарна если вы мне дадите совет.