Здравствуйте. Меня беспокоит моё психологическое состояние. Во мне преобладают нервозность на ровном месте, раздражение всем, депрессионное состояние, с которого не выходит выйти, хоть и на какой-то может показаться, что все в порядке, но лишь кажется и то такое длиться не долго, я не воспринимаю людей и присуще чувство отчуждения, мне кажется, что нет человека который может понять меня полностью и при этом не вызывать раздражения. Все это существенно влияет на мою работу, так как я работаю в сфере обслуживания с людьми. Кроме того я являюсь человеком с нетрадиционной ориентацией и сейчас не самое лучшее время в отношениях, что только усугубляет моё положение. Все это сопровождается употреблением алкоголя в большом количестве и курении. Кроме того последние два года у меня нет желания быть дома и видеть родных, и в какой-то степени они вызывают у меня раздражение, но я никак не могу повлиять на это, хоть и ужасно стыдно. Я не знаю как мне выйти с такого состояния, научиться общаться с людьми нормально, а не лишь на поверхности уровне из-за работы или просто поддержки компании, я не знаю как изменить своё отношение к себе и родным, не могу контролировать эмоции и резкие перепады настроения и внутреннего состояния в принципе. Пойти в жизни к психологу мне не хватает смелости, хотя кажется, что это мне необходимо, к тому же я лучше выражаю свои мысли в письменной форме, чем в устной. Надеюсь, что в какой-то степени, выходя из этой небольшой части рассказа о моём состоянии, Вы сможете мне помочь.
- Надя asked 6 лет ago
Здравствуйте, Надя.
К сожалению возможности в таком варианте помощи очень сильно ограничены. Письмо не заменяет общение. Так как в общении можно больше понять, что вас беспокоит. К тому же вы назвали много разных сложностей, которые вас беспокоят и такой формат общения не может закрыть все вопросы. Поэтому мне кажется, что ваша идея про общение с психологом мне кажется вполне уместной. Совместная работа со специалистом может вам помочь постепенно справиться с теми сложностями, которые беспокоят. И не стоит беспокоиться, что как-то не так говорите или будете плохо выражать свои мысли. Это нормально. Все беспокоятся, когда приходят на консультацию. Поэтому просто поищите специалиста, который вам будет симпатичен. Есть сайты, где вы можете найти себе подходящего специалиста, например:
Сейчас есть возможность не только консультироваться очно, но и проходить психотерапию онлайн. Так, что возможностей много, просто позвольте ими воспользоваться.
- Алексей Репецкий answered 6 лет ago
Please login first to submit.