Здравствуйте.
Очень долго (несколько лет, наверное) задумываюсь о походе к специалисту, но чаще всего отбрасываю эту идею из-за страха описывать свое эмоциональное состояние. К тому же, очень часто не могу разобраться, не придумываю ли я себе свои проблемы, чтобы меня пожалели? Именно этот вопрос меня терзает сейчас, и я надеюсь, что Вы сможете дать мне на него ответ.
Дело в том, что мое настроение весьма не стабильно. Сейчас плохо, спустя час уже прыгаю от веселья. И это «веселье» чаще всего вызывают мои же мысли. Так я могу проводить все время наедине, придумывая различные сюжеты и разговоры в своей голове. В итоге вместо того, чтобы делать то, что от меня требуется, я могу смотреть что-то или «гулять» в интернете, при этом находясь где-то в своих мирах. Не могу сконцентрироваться ни на какой работе, а у меня на носу экзамены. И я не могу понять: мне просто не хочется ничего делать или что? Почему я веду себя так? По утрам не могу встать с кровати, хотя это и так понятно, ведь заснуть могу только где-то в 2-3 часа. На улицу не могу выйти без музыки в наушниках, дома всегда включен сериал/фильм в компьютере. У меня было несколько попыток избавиться от этих привычек, но они не увенчались успехом. Также, практически неконтролируемые приемы пищи. Самооценка почти всегда на отметке «ничего не получается, ничего не хочу делать», но иногда подскакивает до «у меня все получится, если постараюсь, я могу все». Общаюсь мало, на постоянной основе только в интернете, и желания заводить друзей нет. Еще замечаю за собой привычки чесать голову, причем иногда до ранок, и постоянно двигаться.
Не могу ничего поделать с собой, не понимаю, как можно так отврательно жить, не иметь никаких навыков, не развиваться и ничего с этим не делать?
Я очень надеюсь на Ваш совет.
- Саша asked 7 лет ago
Please login first to submit.