Здравствуйте))Мне 39 лет.У меня страх выступать перед большим количеством людей. И вообще страх отвечать на вопросы когда рядом находиться много людей . Мне по долгу своей профессии пришлось получать второе образование и как оказалось мне становиться страшно когда мне задают вопрос. Я начинаю глотать слюну часто и у меня начинается паника. Так происходит и на работе когда мне приходиться читать какой нибудь доклад. Меня окутывает страх и я начинаю глотать слюну часто, а потом ловлю себя на мысли что не могу проглотить слюну. Меня это очень напрягает. Я борюсь сама с собой, но ничего не получается. Что мне делать?
Здравствуйте, Gulia.
Судя по всему у вас есть проявления социальной тревожности. Обязательно прочитайте эту статью. Так же обязательно пройдите тест на тревожность и измерьте свой уровень тревоги. К сожалению, здесь вам не поможет борьба с самой собой. Вам необходимо понять как происходит развитие страха, а также обучится методам его преодоления. Вы можете записаться к нам на консультацию и начать справляться с данным состоянием.
С уважением.
- Алексей Репецкий answered 7 лет ago
Please login first to submit.