Ефективні психотерапевтичні підходи: доказові методи, що працюють

У цьому розділі ми розповідаємо про доказові напрямки психотерапії, ефективність яких підтверджена науковими дослідженнями.

Тут ви знайдете зрозумілі пояснення принципів когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), терапії прийняття й відповідальності (ACT), EMDR, діалектико-поведінкової терапії (DBT), схемотерапії та інших підходів.

Мета рубрики — допомогти вам зрозуміти, як різні види терапії працюють, що спільного між ними й за якими критеріями визначається, що метод справді ефективний.