Психологічні стани: тривожність, депресія, вигорання, психотравма
У цьому розділі зібрані матеріали про поширені психологічні стани та труднощі — тривожність, депресію, емоційне вигорання, наслідки психотравм і стресових подій.
Ми пояснюємо, як формуються ці переживання, що про них говорить сучасна наука, та які підходи допомагають з ними впоратися.
Усі статті ґрунтуються на доказовій психології та дослідженнях, щоб ви могли краще розуміти себе і своє ментальне здоров’я.
Емоційне вигорання (burnout) — це не просто втома, а стан виснаження, який можна вчасно розпізнати й
Ця стаття — про те, як жити поруч із людиною з ПТСР: розуміти її реакції, підтримувати її відновлення
Як змінюється робота мозку при ПТСР? І чому нервовій системі важко «повернутися в режим безпеки» після травми.
Дізнайтеся про ПТСР. Які методи діагностики та лікування ефективні? Де знайти підтримку при ПТСР.
Чому тривога стає постійним супутником, який заважає повсякденному життю?
У вас нестача серотоніну. Це те що часто чують люди від лікарів. Що про це каже сучасна наука?
Депресію, найчастіше розглядають як поломку в роботі мозку. Але що, якби симптоми депресії мали свою логіку?
Чим депресія під час війни відрізняється від депресії в мирний час?
Дізнайтеся про причини депресії, види депресивних розладів, сучасні методи лікування депресії
Дізнайтеся як відрізнити стрес, тривожність, депресію, вигорання та ПТСР, і що з цим робити далі.