Історії і досвід: реальні шляхи змін і відновлення
Розділ «Історії і досвід» об’єднує реальні історії змін, пережитих криз і особистих відкриттів.
Тут ми ділимося історіями людей, які стикалися з психологічними труднощами й надіслали нам свої розповіді, щоб підтримати інших.
У цих текстах — досвід клієнтів (анонімно), практичні кейси та роздуми фахівців про шлях до внутрішніх змін.
Ці історії нагадують, що біль можна пережити, а досвід — перетворити на силу.
Історія біженки з України та її доньки про пошук нового життя в чужій країні.
Був ранок, який не відрізнявся б від сотень інших, якби всередині мене не лежав камінь провини.
І ось що справді змінило мій стан...
Особиста історія про емоційне виснаження, кризу в сім’ї та шлях повернення до близькості
Щира історія про те, як подолати депресію
8 тижнів короткої щоденної медитації покращують настрій, увагу, робочу пам'ять та емоційне регулювання