Особисті історії
Це розділ для тих, хто пережив труднощі, але не здався. Тут — щирі розповіді людей, які боролися з тривогою, депресією, вигоранням чи втратою сенсу. Вони діляться своїм досвідом, щоб інші зрозуміли: ти не один, і з цього можна вибратись.
Мене звати Ірина. Колись я думала, що депресія буває лише в тих, хто “не справляється”. А я ж справлялася
8 тижнів короткої щоденної медитації покращують настрій, увагу, робочу пам'ять та емоційне регулювання