Здравствуйте, мне 15 лет и у меня есть проблема: я не умею общаться с людьми, а также боюсь выражать свои мысли и эмоции и боюсь казаться навязчивой. Я думаю что эта проблема у меня еще с детства друг моего детства-это телевизор у меня практически не было друзей, но это не значит что мне не хотелось их иметь. Сейчас они есть но их не так уж и много, а вот новые знакомства или же новую дружбу мне сложно заводить я боюсь показаться навязчивой и в каком то роде нелепой.
Я бы не сказала что я пассивный человек, но в обществе это именно так, на самом деле я люблю быть активной мне нравиться участвовать в разных мероприятиях, но я как то не могу перебороть свои страхи и сказать об этом. На самом деле я люблю общаться но тоже как то боюсь и не могу перебороть свои страхи-сказать что то первой, а жду пока меня спросят в лоб и только тогда я отвечу кратко и быстро как будто не хочу разговаривать. Я хочу научиться быть коммуникабельным человеком. Как можно перебороть страхи?
- Анна asked 6 лет ago
Здравствуйте, Анна.
Есть один единственный рецепт, который вам может помочь. Он заключается в том, чтобы продолжать общаться с другими людьми, не смотря на тревогу. И, да я понимаю, что придерживаться данного совета будет очень сложно. Но это то, что может действительно изменить ситуацию. Для преодоления своих страхов требуется упорство и целенаправленная работа над собой. Желательно её проводить совместно с психологом или психотерапевтом, который специализируется на работе со страхами и фобиями.
С уважением.
- Алексей Репецкий answered 6 лет ago
Please login first to submit.