"не могу" "не получается изменится,перестать накручивать и обижаться"

здраствуйте,у меня такая проблема , что я стала чаще обижаться.
раньше я была добрая,немного вспыльчивая,доверчивая,прощающая все обиды , любые какие можно .
вот я начала встречаться с парнем ,он мне изначально не сильно нравился, но потом я влюбилась,отношения были хорошие , редуте ссоры,минимум загонов, но вот у него был отпуск 2 недели и мы начали ссорится постоянно. я начала обидаться на его шутки , реагировать странно на его любые слова и действия которые меня не устраивают , а сейчас мы ссоримся каждый день потому что он в шутку скажет » мне звонит жена с 3 детьми» и меня это уже цепляет , портится настроение и я обижаюсь , я не могу перестать обидаться по пустякам и так реагировать, в такие моменты меня начинают посещать мысли что я его не достойна, что треплю нервы и т л , ,хоть он утверждает обратное. Я не могу справится со своими эмоциями,мой разум как будто затуманиваешься в такие моменты, я очень требую много внимания от партнера,чтоьы не видела ни одного лайка на фото женского пола или темы про бал , я не знаю что со мной происходит , я никогда не была такой, я стала запоминать с ним только плохое, а потом припоминаю ему , я уже устала от самой себя , я хочу это исправить все но не знаю как , не получается, может потому что дома у меня одни стрессы , сама достаточно эмоциональная и постоянно кричит и недовольна всем , может у меня уже с нервами не впорядке , если на меня голос повысят то я плакать начинаю …
помогите мне стать нормальной