Добрый день. Мне 27 лет. очень много работы, проектов, планов, отдых есть, но не в достаточном количестве. Иногда эмоциальное напряжение бывает настолько сильным, что хлчется без причины плакать илииупать на пол и биться в истерике. отвлечься от мыслей не получается, потому что ихочень много и у меня не получается недумать, как бы я не хотела. Плюс я девушка мнительная и у меня постоянный страх за свое здоровье, хотя я раз в год пррверяюсь, но все равно вечно переживаю, тем самым заставляя себя эмоционально еще больше истощаться… хочется как-то прервать этот замкнутый крун и научиться абстрогироваться, научиться не думать и отдыхать в свободное время, а не ходить как комок нервов. Буду благодарна за ваши советы
- Кристина asked 7 лет ago
Please login first to submit.